平凡的世界

只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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2012年5月运动日记

2012-05-01 12:32:15| 分类：跑步日记 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日期天气步行（公里）跑步自行车冷水浴（次）

05.01 晴14-24 1 19 1

05.02 跑休

05.03 晴16-30 1 10 1

05.04 晴17-32 1 14 1

05.05 跑休

05.06 晴17-33 1 19 1

05.07 阴16-31 1 10 2

05.08 晴16-30 1 10 1

05.09 晴17-29跑休

05.10 晴19-31 1 10 2

05.11-12 跑休

05.13 晴17-28 东营马拉松42.2 3小时21分23秒

05.14-19 跑休 3

05.20 晴17-30 2 10 2

05.21 跑休

05.22 晴 16-25 1 7 1

05.23-25 跑休

05.26 晴18-30 2 12 2

05.27 晴19-31 2 8 2

05.28-29 跑休 1

05.30 晴17-28 2 13 2

05.31 跑休

合计出勤13天 16公里 184公里 23次

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