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只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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首次夜跑 17公里

2012-11-05 10:40:29| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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自跑步以来，都是早晨跑步，从未在晚上跑过。

根据自己时间和跑步习惯，有的跑友习惯晨跑，有的夜跑，有的插空就跑，我属于比较固定的。还有的跑友一天两练，晨跑夜跑都玩，我就更比不上了。

周末，本来应该是时间充足跑耐力的时间，但是因为有事，接连两个早晨都没有跑成。

晚上早早吃了晚饭，休息50分钟后开跑。

路上有零星散步的。这几天降温，北京、河北等地下了大雪，但是我们这里一点没下。虽然没下，但是温度下降不少，最低温度接近零度，有三级左右北风。

路边有不少饭店，跑着跑着，看饭店陆续有客人就餐完毕出来。有两个小伙子喝多了，在大路上站着大声说话，身体直打晃，站都站不稳了。

刚跑出一公里多，肚子微痛，应该是不适应吧，坚持又跑了两公里就没事了。

10公里左右，有一段是感觉比较轻松的，不过跑到十五公里左右，脚步就变沉了，看来耐力还是欠缺。

跑完停下，感觉风太大，汗被风一吹，冰凉，于是赶紧回家。

第一次夜跑，感觉还不错，以后有时间还是晚上跑跑。

2012.11.05

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