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跑鞋如友也需磨合

2010-04-12 10:54:41| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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昨天穿上9300新跑鞋，想东马之前好好磨合一下，用它跑两次半程。

阴天，跑到6公里，就开始下起濛濛细雨。雨中跑步，正舒服。

新跑鞋很轻，跑出2公里之后，就想尽力跑一次，看看半程是否还能跑进1小时28分左右。

跑过一段之后，感觉新鞋后跟比7001薄一些，所以减震性能不如7001，这样对膝盖和腿的损伤应该大一些。

前1公里不计时热身跑，之后的21.1公里，用时1小时29分40秒。这个成绩还算正常，但是跑完后膝盖有些不适，大腿肌肉也有轻微酸痛感。肌肉酸痛是正常现象，好久未跑长距离，身体需要适应，但是膝盖有感觉是不正常现象。

小心驶得万年船，所以今天跑休，明天再跑17公里看看情况。

希望这双新跑鞋，能陪我征战马拉松赛，成为御用跑鞋。

2010.04.12

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