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这段时间跑步坚持的不太好

2007-12-08 10:09:23| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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因为公务员上岗培训，在市委党校学习了半个月，第一个星期，没有带运动服和鞋，所以没有跑；第二个星期带了，坚持跑了一周，并且每天早晨都是10公里左右；第三个星期，在市委党校学习两天，省里开会三天，没有锻炼。

周末可以休息，不过我的网站业务时间很紧了，我要早起到街上去，也没有锻炼。

总来说来，这20天，只锻炼了几天，是开博近两个月来最不好的一段时间，因为生活没有规律。不过我的冷水浴基本没有中断。前几天买了一本《哑铃，塑造完美男人》，对于哑铃健身写的很详细、很系统，以后晚上可以更好的锻炼一下哑铃了。

不过今天早晨5点40起床，跑到学校后，又跑了5000米，感觉状态还不错。

以后我会好好的坚持，为了对自己的承诺。

2007.12.8

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