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只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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2015年9月运动日记

2015-09-02 21:27:25| 分类：跑步日记 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日期	天气	温度	步行	跑步	空气质量	说明
09.01
09.02	晴	20	2	13	优	10公里配速4分16秒
09.03
09.04	晴	20	1	21.4	良	1小时33分
09.05
09.06
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09.08
09.09
09.10
09.11
09.12
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09.14
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09.16
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09.19	晴			42.2		北京马拉松4小时42分
09.20
09.21
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09.23
09.24
09.25
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09.28
09.29
09.30
合计			5	50		跑步3天（不含比赛）

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