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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

2015年12月跑步日记  

2015-12-03 22:13:04|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 日期天气 温度 步行 跑步 空气质量 说明 
 12.01      
 12.02 雾 2 2 21 严重污染 配速4分30秒
 12.03 晴 8 2 12 轻度污染 配速4分33秒
 12.04      
 12.05    12  
 12.06    21  
 12.07      
 12.08      
 12.09    14  
 12.10      
 12.11
    14  
 12.12    15  
 12.13      
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 12.17    7  
 12.18      
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 12.21      
 12.22      
 12.23      
 12.24      
 12.25      
 12.26      
 12.27    14  
 12.28      
 12.29      
 12.30      
 12.31      
 合计    130  跑9天
   
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