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感冒来得不是时候

2013-01-21 11:50:56| 分类：跑步伤痛 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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北马之后一直处于打酱油跑，或者说没有好好有计划的跑过。眼看快两个月过去了，距离郑开也只有两个多月，所以计划恢复训练。

真是欲速则不达，不小心又来了一次感冒，偶然受寒，鼻塞好几天。

不过感冒症状不算太重，只是鼻塞，没有头痛、发烧、浑身无力等症状，所以也就不去找医生，而依靠人体自愈能力解决。感冒这东西，遵循七日定律，找代夫看一般七天会好，不找大夫靠自己也是一周痊愈。如果没有其他并发症，一般规律是这样的。

今天正好七天，我的感冒也神奇的痊愈了，今天不再鼻塞。

5年多来，这应该是第三次有感冒症状了，但是都没有吃药，并且这次是最重的一次。其中有一次是感冒鼻塞第二天就痊愈的。今年没有像往年那样坚持冷水浴，对寒冷的抵抗力下降了。不过每年感冒一两次，刺激一下人体自愈系统，也是必须的。

从明天开始，该恢复训练了。

停跑两个月，时间越发紧促，恢复其究竟会是多长呢？跑跑看吧。

2013.01.21

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