平凡的世界

只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

日志

关于我

平凡的世界

我是一个平凡的人所以我的网名是平凡的世界但是平凡之中也有属于自己的精彩

文章分类

十五的月亮十六圆

2012-02-08 19:27:30| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

昨晚是正月十六，所谓十五的月亮十六圆，今天早晨起来之后，看到西方天空月似圆盘，月辉洒在地上，格外静谧祥和。

元宵节晚上的大风，吹散了阴霾，天晴了，风住了。

没有风的早晨，气温仍然很冷，今天最低温度零下十度。

因为停跑一天，所以今天跑起来感觉体力充沛，于是就尽量保持速度，希望跑个好的成绩。

15.2公里，用时1小时5分20秒。

这也是近段时间跑的最好成绩了。对于这段路程，以前一直以为是15.5公里以上，没想到才15公里多点。

现在的问题，仍然是体重偏重。还好春节过去了，以后尽量注意饮食，不再大吃大喝没有节制。

不过就算最乐观的讲，体重能降到68公斤，就是很大的成绩了，毕竟体重一直太稳定了，很难降下来。

2012.02.08

评论这张

转发至微博

阅读(165)| 评论(2)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087067083095082069093083086067072083081064086084085064080',
              blogTitle:'十五的月亮十六圆',
              blogAbstract:'  <P\>    昨晚是正月十六，所谓十五的月亮十六圆，今天早晨起来之后，看到西方天空月似圆盘，月辉洒在地上，格外静谧祥和。</P\>  <P\>    元宵节晚上的大风，吹散了阴霾，天晴了，风住了。</P\>  <P\>    没有风的早晨，气温仍然很冷，今天最低温度零下十度。</P\>  <P\>    因为停跑一天，所以今天跑起来感觉体力充沛，于是就尽量保持速度，希望跑个好的成绩。</P\>  <P\>    15.2公里，用时1小时5分20秒。</P\>  <P\>    这也是近段时间跑的最好成绩了。对于这段路程，以前一直以为是15.5公里以上，没想到才15公里多点。</P\>  <P\>    现在的问题，仍然是体重偏重。还好春节过去了，以后尽量注意饮食，不再大吃大喝没有节制。</P\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/5032233420121872625886',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1328854021154,
              publishTime:1328700450017,
              permalink:'blog/static/5032233420121872625886',
              commentCount:2,
              mainCommentCount:1,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'我是一个平凡的人 所以我的网名是平凡的世界\r\n  但是平凡之中 也有属于自己的精彩',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/5032233420121872625886">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

平凡的世界

导航

日志

十五的月亮十六圆

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚