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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

备战邯郸 周末跑20  

2012-02-18 09:26:29|  分类: 跑步的快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    下周就是邯郸马拉松开赛的日子,邯郸距离这里只有100公里,是距离最近的马拉松赛事了,再说今年又是第一届,一定要参加。

    这段时间出勤次数多些,所以状态恢复比较快些,虽然是一点点提高,但是效果是可以感觉到的。

    今天闹铃响后又迷迷糊糊睡着,再看的时候,已经过去一个小时。

    虽然晚了点,但是周末有的是时间,晚就晚点吧。

    今天跑起来感觉还好,七八公里第一个小极点过去之后,脚步变得越来越轻快,14公里之后速度稍稍加快最后跑步20.4公里,用时正好一个半小时。

     昨天和河南小贾联系,一块报名泰安半马。好几年没有跑过半马了,只是08年首马跑了个半马,以后都是全马,不知道半马会跑到什么水平?就把泰安半马作为郑开之前的一次练兵好了。

    2012.02.18

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