日期 天气 步行(公里) 跑步(公里)用时 自行车(公里) 冷水浴(次)
11.06 晴 1 21 1小时38分 1
11.10 晴4-15 1 7
11.12 阴2-15 1 21 1小时33分 1
11.14 晴3-15 1 11 48分 2
11.15 多云4-16 1 11 44分30秒 1
11.23 晴-3-8 1 11 1
11.26 多云3-12 1 21 1小时29分50秒 1
11.27 多云3-12 1 11 56分40秒 1
合计 跑8天 8 114公里 15次
评论