今天出门,发现地上有许多昨晚下雨形成的水洼,天空仍然阴沉,虽然雨后,但是因为没有风,感觉不到一丝凉爽,反而闷热至极。
跑起来明显不在状态,一个字“累”,两个字“太累”。
每次七八公里,都是一个小极点,十一二公里后才能恢复一些状态。
跑得汗流浃背,中途停下好几次。甚至有时候两次停跑之间的间隔,仅仅是两公里的距离。
十三到十四公里,两公里竟然用时9分40秒左右,不过十五到十六公里,选择了尽力加速,用时7分50秒。
之后慢跑硬撑。
21公里,用时1小时36分半,创一个多月来最差成绩。
看来天气对状态的影响是很大的,我喜欢凉爽的,甚至冷一点更好,太热我是不喜欢的。
2011.08.11
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