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只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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2011年7月运动日记

2011-07-09 20:58:18| 分类：跑步日记 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日期天气步行（公里）跑步（公里）用时自行车（公里）冷水浴（次）

07.01-07 跑休 7

07.08 晴22-34 17 1

07.09 跑休 2

07.10 晴22-32 1 17 2

07.11 晴24-33 22 2

07.12 晴23-33 1 11 2

07.13 多云24-33 1 13 2

07.14 晴23-33 2 18 2

07.15 跑休 1

07.16 晴25-33 22 2

07.17 晴25-33 22 2

07.18 跑休 1

07.19 多云22-29 1 17 1小时20分 2

07.20 晴21-31 22 2

07.21 跑休 1

07.22 多云23-33 1 13 1小时 2

07.23 晴26-34 22 2

07.24 晴24-34 1 21 1小时32分 15 3

07.25 雨跑休 1

07.26 晴26-36 22 2

07.27 多云24-34 1 13 54分40秒 2

07.28 晴25-35 1 15 1小时3分30秒 2

07.29 晴25-35 22 2

07.30 雨20-30 30 1

07.31 晴24-33 1 4 2

合计跑9天 11公里 124公里 234公里 50次

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