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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

只要没有倒下,就该继续出发。——我的马拉松之路  

2011-07-28 21:08:39|  分类: 我的马拉松 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2007年以前,从未想过自己会跑马拉松,更不会想到这项运动带给自己这么多的收获和快乐。这一切,随着2008年第一次全马到来,都逐渐变成了现实。马拉松,已经成了我生命的一部分。

一、马拉松,我慢慢走近你。
2002年到2007年,6年的光阴和精力,全部奉献给了专业知识,6年使我这个中专生一步步考过了本科、会计师、注册税务师、注册会计师、山东省公务员。一个个证书的背后,付出的是汗水,磨练的是意志,收获的是知识,溜走的是健康。
还记得2006年注册会计师考试备考的日子,放弃了所有的娱乐,几个月的时间,没有看过电视,没有逛过一次街,每天早起晚睡除了工作、吃饭,就是学习。考试结束后,和妻子一块上街,妻子猛的拍了我的背一下,说:“把背直起来。”因为每天趴在桌子上学习,腰也变弯了。
当2007年公务员考试后,心情一下放松了许多。没有了考试,我应该做些什么?客观的说,我是个喜欢锻炼的人,从上学时起,就喜欢每天早起跑步。不过考试的几年,挤掉了锻炼时间。不再考试的日子,心底潜伏了很久的愿望在悄悄疯长—我要锻炼,我要健康。于是每天早晨到附近的中学操场跑步,一般每天跑10圈,4公里。
真正和马拉松结缘,要感谢2008年奥运会。2007年,全国都被即将到来的世纪盛会激动着,我也特别关注体育方面的消息。这时在跑步论坛上结识了几个跑友,第一次知道了普通人竟然可以跑马拉松。
一个强烈的愿望在牵引着我,我要在奥运年开始不一样的体验。2008年以前的日子,献给了上下求索,献给了业务知识;2008年10月19日北京马拉松赛,那一天,正好是我35岁的阳历生日,我要给自己一份特别的生日礼物,我将开始另一种生活,活出另一种精彩。于是我开始为马拉松做准备,从2007年下半年起逐步加长跑步距离,从每天三五公里增加到十多公里。
二、难忘的首次全程马拉松—2008年北京马拉松赛。
2008年第一个半程-郑州马拉松跑出1小时27分38秒的成绩,对这个成绩,自己很满意,也跑出了自己最好水平,所以对即将到来的第一个全程也寄予很大的希望。
根据训练情况,我将成绩定位在3小时20分,如果超常发挥的话,进310也是有希望的。比赛开始前,过度的自信,使我站在310方队里。8点15分,业余选手和女子专业选手起跑。太阳高照,万里无云,刚起跑就额头冒汗,于是在路边靠着树荫跑。因为是我35岁生日,所以穿了一件红色的背心,前面印着我的网名“平凡”,后面是“生日35”。

路上许多跑友为我加油,祝我生日快乐,谢谢他们给我力量和祝福。我自豪,在我35岁生日这天,能在首都北京的街道尽情奔跑,跑过神圣的天安门、跑过长长的长安街、跑过电视上无数次看到过的鸟巢、水立方。
平时训练从未跑过30公里以上的距离,所以对于42.195公里意味着什么,大脑中一片朦胧。不知道把握节奏,不知道合理配速,就这么开心的跑着、随心的跑着。半程用时1小时33分,不错的速度。
乐观的情绪很快就被身体的抗议打破,25公里后,小腿开始发软用不上力。于是只有跑一段,停下来捶捶腿,然后再慢跑一段。每个饮水点都成为休息的理由,每个饮水点都会停下来补水走一段。以前超过的一些熟悉的跑友陆续赶上来,然后超了过去。我只有望着他们的背影慢慢从视野中消失,恨自己双腿的软弱,也恨思想不能指挥身体,无法做到一直奔跑到终点。
第一次全马就这样结束了,3小时32分22秒,第771名。
虽然没有达到预想的3小时20分的目标,但是这是我第一次全程马拉松,我实现了人生的超越。这是一个值得纪念的起点,我的马拉松之路从此开始了。

三、风雨兼程,2010年北马圆我二级梦。
2010年北京马拉松赛是我参加的第10个马拉松,2009年北马跑了3小时19分,2010年郑开马拉松用时3小时14分。三年来,一直想达到3小时10分的国家二级运动员标准,但是它总像不远处的一片云,实际而又飘渺,最近而又最远。
2010年北马,起跑时,小雨密密的下着,能见度很低,天安门广场、长安街灯火辉煌,宛如夜晚一般。刚跑出一小段路,雨忽然紧了起来,这时候地下已经有许多水洼。刚跑出两公里,躲闪不及,一脚踩进水洼,鞋子全部湿透。5公里后,风越刮越大,雨也越下越急,索性不再看有没有水洼,遇到了也直接啪啪的踩着跑过去。        
5公里后赶上大庆四中的团队10多个人,看他们节奏把握的很好,于是就加入他们的团队跑起来。13、4公里后,速度基本维持在4分15秒到4分25秒之间。经过一个转弯,大部队重新组合乱了,我加速追上前面一列队伍,不知不觉跑到了20公里,用时1小时31分,半程用时1小时31分35秒。
半程过后,这列队伍开始加速,这时候一个穿粉红色短裤和上衣的白人女运动员和一位抗小旗的北京李宁领跑队员一前一后跑过去。这个女队员跑步节奏很好、很轻快。跟在他俩后面跑了几公里,李宁队员落后了,我紧盯着白人女队员,尽量保持速度。她的速度保持在每公里4分15秒到20秒,一直到32公里,她依旧跑得很平稳,可是我已经心有余而力不足,慢慢落后了。(后来根据组委会公布的成绩,她是挪威人,成绩3小时2分9秒,女子第43名,实在是高手。)   
33公里后,路上的跑友已很稀少,很多人脚步都慢了下来。    35公里后,速度从每公里4分20多秒,降到了4分50秒左右,心里有个声音再说,一定不能降到5分开外,那样310又是一场梦了。

跑进奥森公园,速度明显下降,出现疲劳感,双腿好像伸不直,迈步也开始困难,那一公里用时5分钟。一边跑,一边看公园肃杀的草,清澈的水和绿色黄色的树叶,尽量调整放松一下。跑出奥森公园,到了景观大道,心情也豁然开朗起来。就剩下最后几公里了,一定要坚持。这时极点已经过去,脚步重新变得轻松一些,能够听从大脑指挥了。跑到鸟巢附近,音箱里传出那首激动人心的《超越梦想》,  
“当圣火第一次点燃是希望在跟随
当终点已不再永久是心灵在体会
不在乎等待几多轮回
不在乎欢笑伴着泪水
超越梦想一起飞
你我需要真心面对
让生命回味这一刻
让岁月铭记这一回”
我也激动地跟着音乐,几乎喊一样的跟着唱起来:“不在乎欢笑伴着泪水,让生命回味这一刻,让岁月铭记这一回”
跑过鸟巢之后就不再看指示牌,心中只有一个念头,再坚持一下,就到终点了。跑进奥体中心,超过三四个跑友,看见红色的塑胶跑道,我知道,我一定能实现我的目标了。最后50米,一边看着时间指示牌,一边跑。时间定格在3小时06分10秒,224名。
     停下来,被凛冽的北风一吹,身体已经被冻透。领衣服的时候,工作人员让把胸前的号码布取下来,一共4个别针,取下来3个,第4个却怎么也取不下来,手指几乎被冻僵了,工作人员只好用剪刀把号码布剪了下来。
这次马拉松是我所经历的条件最艰苦一届马拉松,大雨、大风、低温。北京,在风中、在雨中,我和你一同跑过,这种经历,终生难忘。跑马3年,跑马10个,在这里我终于跑出我的最好成绩,圆了310的梦想。2008年北马是我全马开始的地方,它见证了我35岁的生日,掀起我人生新的一页;2010年北马是我二级运动员梦想实现的地方,见证了属于我的辉煌。

四、马拉松使我收获了什么?
作为小县城唯一的马拉松爱好者,长年累月孤独的跑在小城的街道上,我无数次问自己:从繁星满天跑到日出东方,我到底在追求什么?我在为什么而跑?这样奔跑有什么意义?三年来,跑过太多的路,有了太多以前没有的经历,也增添了许多值得回忆的往昔。
     黑夜沉沉的时候,我跑过;
     暴雨滂沱的时候,我跑过;
     狂风大作的时候,我跑过;
     雪花飞舞的时候,我跑过;
    酷暑难耐的时候,我跑过;
    冰霜满地的时候,我跑过。
     想起了冬天带着棉手套,双手手指仍冻得很疼;
     想起了严冬汗水在衣领上凝结成冰块;
     想起了夏天短裤背心全部湿透;
     想起了屡次路上被恶狗威胁;
     想起了跑马跑掉的几个脚趾甲;
     想起了脚上磨起的血泡;
    想起了肌肉拉伤两个月不能跑步的无奈;
     但是我更想起了冲过马拉松终点时的自豪;
想起了每一次成绩提高后的满足;
想起了达到310目标后的激动;
想起了和跑友交流的快乐;
想起了身体健康带来的精神愉悦。
没有太多的理由,因为喜欢,所以去做。 
马拉松精神,就是“不抛弃、不放弃、坚持到底”。无论做什么事情,只要有了这种精神,总会成功。我喜欢看路遥的《平凡的世界》,更喜欢里面的一句话“只要没有倒下,就该继续出发”。这句话,是我的座右铭,也是马拉松精神极好的写照。结局不如过程重要,所有的过程,都是难忘的回忆。有一些坚持,让我们虽然平凡,但不会平庸,比如信念、比如坚韧、比如马拉松。
  
附马拉松赛成绩:
2008年郑开马拉松半程 2172号   1小时27分38秒
2008年北京马拉松全程 5019号   3小时32分22秒第771名
2009年郑开马拉松全程 0432号  3小时19分43秒第156名
2009年东营马拉松全程 0177号  4小时10分53秒第191名
2009年北京马拉松全程  3605号  3小时16分46秒第469名
2010年郑开马拉松全程  1991号   3小时14分28秒第127名
2010年东营马拉松全程 0337号   3小时19分38秒第62名
2010年烟台马拉松全程  1223号   3小时12分33秒第29名
2010年潍坊马拉松全程 F019号   3小时22分55秒第25名
2010年北京马拉松全程 17805号 3小时6分10秒 第224名
2011年厦门马拉松全程  00358号 3小时9分58秒 第154名
2011年郑开马拉松全程    762号 3小时39分35秒第394名
2011年东营马拉松全程 00671号 3小时32分54秒第146名

 

2011.07.28

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