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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

女儿骑车我跑步 全家健身乐融融  

2011-04-17 09:55:37|  分类: 跑步的快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    跑休20天,终于脚伤痊愈。

    当试着跑慢跑6公里、快跑5公里脚部都不在感觉疼痛的时候,心中一直欣喜,我知道,我已经可以重新跑起来。

    女儿没有继承我的运动基因,一直懒得早起,懒得锻炼,所以体重超重了。

    不过可能因为同学的话吧,好像说她太胖了,这几天女儿一反常态,想早起锻炼。

    跑步的话,女儿嫌运动量大,再说我跑得快,她跟不上,也影响我锻炼。

    连续两天早晨陪她骑自行车,慢骑7公里左右,这对于常年不运动的10岁的小女孩来说,也算可以了,至少开端是好的。

    从昨天开始,我不再骑车陪着她,而是跑步。按照我的速度,她骑车跟着正好,我跑的满头大汗,她也两只小腿紧忙活。

    昨天跑的比较快,问女儿腿累不累,能不能再坚持。她说还行,想腿的时候,感觉累些,不想就没感觉了。

    老婆早晨练瑜伽,我和女儿骑车跑步,全家总动员了。

    身体健康,做事情才有精力,希望女儿能够坚持。

   2011.04.17

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