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体检过后更知锻炼重要

2011-04-10 22:03:23| 分类：人生感悟 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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今天体检，拿到检查结果一看，总体情况比去年差了很多。

去年比较良好的指标，如高密度胆固醇偏高、低密度胆固醇偏低等，今年只剩下高密度胆固醇偏高一项，并且偏高的幅度比去年少多了，仅仅是略微偏高。

今年新添了一项极低密度脂蛋白偏高，不知什么意思。还有红细胞否是宽度sd偏低、淋巴细胞比率偏高、平均血红蛋白浓度偏低、低张力胃、左室高电压、T波改变等。看这个体检报告，学习了好几个新词，真是年年岁岁人相似，但是相同之中有不同。

这次主要是发现有些贫血，是运动型贫血吗？不敢确定。

去年锻炼比较好，今年这三四个月锻炼不正常，训练量很小，平均每周只运动两次左右，尤其是这半个月没有跑过一次，所以身体机能下降，也是意料之中了。

看来锻炼时长久的事情，只有持之以恒，锻炼的效果才能保持，才能长久健康。

2011.04.10

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