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只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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越跑越少

2010-10-15 18:04:59| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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昨天前天连续两天跑休，今天本想跑个17公里，不过起步跑的比较快，所以索性缩短到10公里，测一下速度，10公里用时40分30秒，跑完后慢跑加散步4公里回家。

北马在即，长距离就应该取消了，以后的几天以放松保存体力、保持状态为主。

现在最低温度9度，早晨跑步没有感觉冷，跑到最后还出了不少汗。不过中午在办公室，穿着衬衫西服，倒冻得双手冰凉。

前天晚上因为必须的应酬，破例喝多，睡觉的时候，忘了盖被子，两个鼻孔都塞住了，喘气都困难，还好后来慢慢好转，经过一天的自然恢复，现在一切正常了。

上次早晨跑步的时候，跑到东环，刚能模糊的看到地下的马路。隐约看到地上有个小家伙再跑，像小狗一样，我知道那不会是狗，也不是猫，因为小猫跑得是比较快的。判断应该是小刺猬，跑近一看，果然是小刺猬匆匆的向路边跑去。

今年总体来说，跑的次数太少，量也不大，但愿北马能跑个好成绩。

2010.10.15

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