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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

建军节跑半程  

2010-08-02 14:58:13|  分类: 跑步的快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    今天是8月1日建军节,连续几天的桑拿天气,着实难受。现在住的是6楼顶层,又是西晒,所以屋里温度也高的离谱,用温度计测了一下,客厅温度33.5度,西边餐厅34度,站在屋里,感觉周身上下热气腾腾,真正蒸笼一般。

    晚上下了一阵急雨,早晨天仍阴的很沉。带伞出门,周日跑个半程。

    天太热,所以速度提不起来,浑身上下大汗淋漓。不能练习速度,就练习耐力吧。

    最后21公里,用时1小时41分多。

    进入中伏,夏天也过去一半了,过段时间就到立秋节气,跑起来应该好多了。

    2010.08.01

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