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搬家太累锻炼受累

2010-04-09 09:15:53| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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因为住的地方拆迁，所以清明节三天假期，一直忙于搬家，从原来住的4楼搬到另一个地方的6楼，家具等大宗物品可以找搬家公司，但是一些零碎东西，打包后自己搬。

和老婆找个三轮车，一趟趟搬运，大包小包提下4楼，再提上6楼，三天下来，老婆双腿发疼。郑州马拉松跑的成绩比较满意，但是也比较辛苦，回来之后，腿基本酸痛了三四天。清明节搬家的时候，腿刚刚恢复，搬家三天，一趟趟上楼，右腿膝盖有些发酸，看来还是没有恢复。

总体算来，郑州之后，11天的时间，只跑过三次，其中最长就是12公里。

今天是第12天，双腿也已经恢复，距离征战东营还有一个月时间，也该到进入正轨训练的关键时刻了。

前段时间新买的多威9300跑鞋已经收到，郑马的时候不敢穿，怕没有磨合会使双脚起泡。准备这段时间穿着跑10多天，进行磨合，征战东营就靠它了。

新跑鞋和7001一样，很轻，很透气，但是跑起来感觉鞋底缓冲性能比7001差些。不过它的模样长的比7001时尚多了，穿上人也显得精神，我很喜欢。

可能中断时间太久，今天跑起来不算轻快，不过几天后很快就会好的。

2010.04.09

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