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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

调整7公里  

2009-07-23 17:31:27|  分类: 跑步的快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    昨天跑13公里,晚上跳绳2000个。不过昨晚睡得太晚,老婆晚上11点多才回到家,收拾完将近12点,然后加班,在电脑上编辑表格,我在另外房间里,听着啪啪的键盘声,总是睡不着。应该到了将近2点,才慢慢睡去。

    睡得这么晚,心想第二天一定会起不来,跑不成了。

    不过5点10分的时候,醒了。于是起床,收拾完毕,跑步。

    老婆班上赶得紧,要7点就去上班,所以我必须早回家。长途不行,就只有跑短途了。

    刚跑起来的时候,感觉还比较凉爽。但是,那只是暂时的,过了10分钟左右,就开始出汗了。今天共跑了7公里,中速跑。

    因为睡眠时间短,上午下班的时候,感觉双眼涩的厉害,还好,午觉睡了多半个小时,没事了。

2009.07.23

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