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在“好与不好”的临界徘徊

2009-05-11 23:08:54| 分类：跑步伤痛 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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这段时间一直在摸索中跑步，量也不大。昨天跑休，感觉腿好了许多，今天想跑一下13公里。

连着下了两天雨，气温下降许多，早晨出门，看到没有风，这样的天气，很适合跑步，考虑到跑一会儿之后会出汗，于是穿上短裤背心出发了。

路上晨练的人不少，但是都是穿着运动服，像我这样短裤背心，确实比较另类。

感觉状态比较好，以为腿伤应该好的差不多了，所以从一开始速度就快了起来。3.5公里的时候，比正常速度快了1分多钟。

冲动是魔鬼，这话不错。正跑的高兴，到5公里左右的时候，腿开始有感觉了。坚持又跑了一段，酸痛更加明显，左腿不敢发力了。

于是只好步行2公里回家。

虽然只跑了5公里，但早已是满头大汗，胸前被汗水湿掉一大片。

万幸的是，中午、下午上下楼梯，没有像前段时间感觉腿疼，看来还是好多了。

明天计划慢跑13公里，不敢再冒进了。

磨刀不误砍柴工，这句话是很正确的。

2009.05.11

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