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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

清晨田间跑 中午环城游  

2008-08-03 18:40:49|  分类: 跑步的快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    本来打算今天早晨跑10公里左右,不过跑到西环的时候,看到技术监督局前面那条向西的道路,又想起了上次田间跑的情景。好久没有在田间跑过了,今天何不再跑一次,一来继续探索新的路线,二来可以作为调整,全方位提高一下跑步水平。

    在田间小路上跑了1公里左右,是一条公路,1公里左右的公路以后,是一条南北方向的比较长的林荫土路。路比较直,但是不算平坦,坑洼不平。这正是我要找的小路,在这样的道路上,可以锻炼反应能力。

    路两边是农田和果园,有一两个早起的村民在田间劳作,树上知了在欢快的叫着夏天;早起的鸟儿,也在快乐的歌唱。有些路段,草长的比较茂盛,跑过的时候,有露珠打在鞋上。这时想起了一句古诗:“青青园中葵,朝露待日晞。阳春布德泽,万物生光辉。”

    忽然看到前面一条狗正在悠闲的慢慢跑着,好像还拖着一条铁链,是从家里偷跑出来的吧。我跑到它身后30米左右的地方,它才听到了我的脚步声,回头看了一眼,突然受惊加速逃跑了。可能它是偷偷从家里出来,幽会它的女友吧!呵呵,让我坏了好事,罪过!

    跑到这条道路南面的尽头,然后折返,因为我是从中间插入的,这次直接往北,直接跑到路的北头,按我一般跑步的速度大致计算,这条路应该是3.5公里左右。它的北面尽头处的东西方向道路,是振兴西路。

    从振兴西路,跑公路回到家。今天总用时55分钟,大概12.5公里。

 

    本来计划昨天和朋友骑车出游,因为一个朋友有事,计划取消了。

    吃过饭,忽然又接到朋友电话,说马上出发。我带了两个水瓶,还有相机,到集合地点。会合后,说今天是环城游。

   天气不错,多云,风力三级左右,在树荫中骑行很舒服。

    因为我们几个骑友,年龄最大的和最小的相差近20岁,并且车子也不一样,有一般的自行车,也有专业的公路车,所以速度不算快,15公里/小时左右的速度。到东环的时候,道路比较平坦宽旷,几个人飙了一会儿车,看了看码表,最高速度34.9公里/小时。

    11点半的时候,环城游结束,共骑车31公里。到达一个小饭馆,点几个小菜,喝几瓶啤酒,很惬意。

    饭后,各自回家午休。

  2008.08.03

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