注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

2008年7月运动日记  

2008-07-08 16:36:53|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
日期             时间                 天气           步行(米)     跑步(米)    俯卧撑 (个)   冷水浴(次) 

7.01-08                                                    30000                  

7.10             早晨               晴23-31           2000             7000                                          2

7.11             早晨               晴24-33           1000              9500                                        2

7.12             早晨               晴24-33           1000            13100                                        2

7.13             早晨               晴25-34          1000               9500                                        2

7.14              晚上                                      5000

7.15             下午                                       4000

7.17             早晨         多云转中雨23-33   1000               6500                                        2

7.19             早晨               阴19-29           1000                9500                                       2

7.20             中午            雨转多云                                                    骑车48公里

7.21             早晨               晴21-31          1000               13100                                       2

7.22             早晨               阴                    1000                9500                                       2

7.23             早晨               雨21-24           1000              13100                                       2

7.24             早晨               晴23-29           2500               4500                                        2

7.25             早晨               晴23-32           1000              10000                                       2

7.26             全天            多云23-31                                                骑行91公里               2

7.27             跑休            多云23-33                                                                                 2

7.28             早晨              阴24-33               1000             16500                                    2

7.29                                                              1000             10000                                    2

7.30                                                              1000             13000                                    2

7.31                                                              1500              6500       骑行21公里            2

合计                                                              57公里           151公里    160公里              34     

  评论这张
 
阅读(87)| 评论(9)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017