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只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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状态好转信心大增

2008-07-21 21:25:42| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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昨天没有跑步，骑自行车回老家，共骑车49公里左右。

骑自行车比较轻松，就当作休息了。

今天早晨，还是准备跑14公里。

从一开始跑，就感觉轻松。跑到10公里的时候，也没有怎么感觉累。不像昨天，跑到7公里左右的时候，就想走一段了。今天全程没有停下，并且最后2公里的时候，感觉速度也没有减慢。跑到终点，一看用时57分10秒。前天路上走了三次，每次20米左右，用时1小时2分半。这样算来，今天比前天快了5分多钟。这段路程，以前在网上测量的，应该是13.5-14公里之间，具体多大的误差，我也不太清楚，计划有时间的话，用自行车码表准确的测量一下。

今天这样的状态，才是我希望的状态，如果这样坚持下去，应该进步会很明显，这又增加了我的信心。原来一直担心较长时间的中断，体力和耐力太不容易恢复，现在看来，努力一些，也许再用半个多月的时间，就会恢复了。

2008.07.21

说明：7月23日晚上用自行车码表测量，这个距离应该是13120米。原来一直以为13.5-14公里，看来虚报了。

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