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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

拔罐确实效果很好 应该很快能痊愈  

2008-06-23 17:50:20|  分类: 跑步伤痛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        前天拔了一次,昨天拔了两次。经过三次拔罐,感觉脚踝上方的肌肉,不再有酸痛的感觉了,所以决定今天开始跑步试试。

    早晨起床,感觉比较凉爽。外面飘着零星小雨,带着雨伞就出发了。跑了一公里左右,真的没有感觉到不适,所以速度有所加快,我一直在路边的花砖上跑,有时需要跳跃动作,就算运动剧烈些,也没有感觉疼痛。好久没有这样跑过了,感觉有飞一般的感觉。

   因为不敢确定是否好到正常程度,所以不敢多跑,跑了1万米。

   现在过去大半天了,仍然感觉良好。唯一的不足就是拔罐的地方,有些肿胀,可以是对拔罐液有些过敏,不过不影响锻炼了。

   

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