平凡的世界

只要没有倒下，就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

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我是一个平凡的人所以我的网名是平凡的世界但是平凡之中也有属于自己的精彩

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严格要求自己完成既定任务

2008-03-06 11:03:55| 分类：跑步的快乐 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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早晨5点起床，5点20出门。

因为有三天没有跑过万米以上了，所以今天准备跑10公里以上。

醒来的时候，就听到厨房的门被风吹的直响，今天准是个大风天气。

出门一看，天气不算好，阴沉沉的，风也很大，但是不算冷，毕竟冬天过去了，春风还是比较温柔的。

跑到一中，看到开着门，就跑了进去。操场上黑乎乎的，没有一个人，脚下的路看不太清，就顺着跑道跑吧。今天是北风，比较大，旗杆上的红旗迎风飘扬，铁丝打着旗杆，发出啪啪的响声。北面飞机的剪影，显得特别雄健。

准备今天跑万米，跑到第17圈的时候，起床铃响了，这时有三五个学生也来操场跑步。跑到25圈的时候，感觉精力还行，干脆跑30圈。

计划未来三周，每天要跑一次万米，每周能坚持跑5天，跑一次15公里或者20公里以上。赛前三天休息，进行小运动量的活动，储备体力。

2008.03.06

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