注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

严格要求自己 完成既定任务  

2008-03-06 11:03:55|  分类: 跑步的快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

     早晨5点起床,5点20出门。

    因为有三天没有跑过万米以上了,所以今天准备跑10公里以上。

    醒来的时候,就听到厨房的门被风吹的直响,今天准是个大风天气。

    出门一看,天气不算好,阴沉沉的,风也很大,但是不算冷,毕竟冬天过去了,春风还是比较温柔的。

    跑到一中,看到开着门,就跑了进去。操场上黑乎乎的,没有一个人,脚下的路看不太清,就顺着跑道跑吧。今天是北风,比较大,旗杆上的红旗迎风飘扬,铁丝打着旗杆,发出啪啪的响声。北面飞机的剪影,显得特别雄健。    

     准备今天跑万米,跑到第17圈的时候,起床铃响了,这时有三五个学生也来操场跑步。跑到25圈的时候,感觉精力还行,干脆跑30圈。

      计划未来三周,每天要跑一次万米,每周能坚持跑5天,跑一次15公里或者20公里以上。赛前三天休息,进行小运动量的活动,储备体力。

2008.03.06

  评论这张
 
阅读(112)| 评论(15)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017