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平凡的世界

只要没有倒下,就该继续出发。--摘自路遥《平凡的世界》

 
 
 

日志

 
 

治疗水泡的好办法  

2008-03-18 14:51:10|  分类: 跑步伤痛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    周日因为穿着新跑鞋跑21公里,小脚趾的指肚全部成了一个大水泡,疼得我都不不敢走路了。真的太担心了,如果赛前脚好不了的话,就会影响比赛了。根据以往的经验,水泡如果挑破,也要好几天才能好,并且创面也会很疼。如果等它自然吸收,不知道要几天才好。

   翻开跑步书籍,寻找了一下治疗方法,有的说可以用碘酒涂抹,这样水泡会很快稀释;尽量不要挑破,避免感染;如果水泡比较大的话,应当去医院处理。

   晚饭后去诊所询问,医生看了看,说这是小伤,不用当回事。回家后用醋熬开,然后泡脚,两天就会吸收。

  于是去超市买了几袋醋,回家照方而做。洗完就睡觉了,第二天醒来,感觉真的不怎么疼了,水泡也小了许多。但是没有敢跑步,怕水泡破裂发生感染。又接着洗了一天,经过两天的休养生息,水泡基本已经吸收,感觉也不疼了。但是水泡边缘的皮,有些发白,所以不敢剧烈活动,怕破裂以后感染,明天计划稍微活动一下,毕竟休息了两天了。

  这真是一个处理水泡的好办法,但愿能快点好起来。

2008.03.18

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