前天早晨跑了半马，回家满身大汗，因为时间不早了，所以没有象原来那样洗冷水澡，而是洗了热水澡，洗头。中午就感觉鼻子不舒服，流鼻涕，有点鼻塞。
昨天去班上加班，明显感觉症状加重，还开始咳嗽。但是因为感觉身上还有劲，没有当回事。不过晚上就感觉严重许多了，没有再敢洗冷水澡，自己坐着的时候，清鼻涕会不自觉的流下来。
今天也没有起床跑步，今天咳嗽有点厉害，有时咳得腹肌痛。午饭后，量了量体温，有点低烧。但是班上很忙，还是上班去了。下了班，直接去药房了，买了点药。
两天没有锻炼了，真的很不习惯。这点感冒症状，不算太难受，也许再过两天，就会好了。但是为了能早日恢复锻炼，不和感冒对抗了，还是吃点药，早日痊愈。
我感觉这次感冒，有两个可能：第一是跑的过程中感觉热，解开两三个衣扣，造成身体着凉了。以前都是头部怕突然着凉，而身体经常洗冷水澡，应该没有问题的。第二是前几天的感冒，没有吃药，自己感觉痊愈了，但实际上并没有全部好转，因为这次突然的加大运动量，所以加重了。
不管怎么说，还是要加强锻炼，提高身体素质是主要的。我还是要早日回到革命队伍中来。
2008.02.18
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